使用者可以在一个舒适、自然、真实、放松的环境中体验减压放松的感觉，通过不同的训练内容快速缓解压力和疲劳，达到深度的高层次的减压放松效果；不同的训练场景有利于使用者了解并平衡掌握总结的心性特点，多角度让个体感受到不同的情绪体验，个体可以通过学习情绪调节策略，认识和学习负面情绪的危害，来达到学会合理认识不良情绪以及如何调节自身的情绪。
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